いろはカルタ風温泉道場

旅館、温浴施設の皆様、お役立てください！

脱衣カゴやロッカーの番号の代わりに、下記「いろはカルタ風温泉道場」をご利用ください。

いろはカルタ風温泉道場

【い】一回目の入浴時間は５～６分。
　　（泉質編：硫黄泉は、「生活習慣病の湯」「痰の湯」なり）
【ろ】露天風呂の効能は「頭寒足熱」なり。
【は】バスタオルは不要。これ温泉達人なり。
【に】入浴の回数一日三度まで。
【ほ】本物の温泉選んで健康体。
　　（泉質編：放射能泉は万病薬なり）
【へ】平均寿命延ばすは日本の温泉地。
【と】「ドロドロ血」を避けるは、入浴前後の水分補給なり。
【ち】血のめぐる温泉入浴万病予防。
【り】リラックス、入浴後しばらくしてからあらわれる。
【ぬ】ぬるめの湯で長湯は体の芯からあたためる。
【る】ルンルン気分が「転地効果」を生むなり。
【を】オレンジジュースは入浴との相性よし。
【わ】我と友、二人以上で入るべし。入浴事故を避けるため。
【か】体のゆがみをとる体操、入浴効果が持続する。
【よ】曜日を決めて、週一回の温泉入浴を心がけるべし。
【た】立ちくらみ、防止するは「かぶり湯」なり。
　　（泉質編：単純泉は体にやさしい子供・お年寄りの湯なり）
【れ】連泊湯治は２～３週間を心がけるべし。
【そ】そら注意！酔っての入浴天国近し。
【つ】疲れをとるは、膝から下の「温冷交互浴」なり。
【ね】寝湯は体に負担をかけぬ理想的な入浴法なり。
【な】長湯をするなら「半身浴」「分割浴」で。
【ら】ラインはみぞおち「半身浴」。
【む】無理せずに休憩はさむ「分割浴」。
【う】内風呂から始めて露天風呂に移るべし。
【ゐ】一番風呂は熱きゆえに十分な「かけ湯」が必要なり。
【の】のぼせ防止には、頭に冷たいタオルをのせるべし。
【お】大きな風呂での入浴はリラックス効果高めるなり。
【く】靴脱いで、疲労予防の「足浴」を。
【や】山の湯は、免疫力を高めるなり。
【ま】万病予防入浴法は、膝から下の「温冷交互浴」なり。
【け】血栓の危険防止は「かけ湯」から。
【ふ】二日目は、温泉慣れたら長めの湯。
　　（泉質編：婦人の湯は含鉄泉なり）
【こ】こだわりの四十二度が気持ちいい。
【え】選んで入る泉質別温泉。
【て】手・足の「部分浴」も使うべし。
【あ】あがり湯は温泉には必要なし。かけるなら新鮮な温泉なり。
【さ】三回の入浴・休憩繰り返す。これ「分割浴」なり。
　　（泉質編：酸性泉は皮膚病の湯なり）
【き】気持ちよく感じる程度に入るべし。
　　（泉質編：傷の湯は硫酸塩泉なり）
【ゆ】湯冷めせぬ入浴法は「分割浴」なり。
　　（泉質編：湯冷めせぬは塩化物泉なり）
【め】目覚めのための入浴法は熱い湯を選ぶべし。
【み】身を守る「禁忌症」を知る入浴。
【し】心臓に負担をかけぬは「半身浴」。
　　（泉質編：心臓の湯は二酸化炭素泉なり）
【ゑ】「栄養」と「運動」加えて健康入浴。
【ひ】美肌には入浴してから「やわらか洗顔」。
　　（泉質編：美肌の湯は炭酸水素塩泉なり）
【も】もうだめだ、のぼせる前に濡れタオル、頭の上にのせるべし。
【せ】全身浴はダイエット入浴法なり。
【す】スポーツ直後、休憩してから入浴すべし。

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