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「湯探歩」健康法もくじ

清水富弘先生ご紹介

清水富弘先生は、上越教育大学の助教授であり、医学博士でいらっしゃいます。

清水先生は、運動生理学の研究を進められる中で、温泉の効能に注目され、私達温泉ソムリエに入浴法をご指導くださいました。
また、スポーツ選手育成、温泉ソムリエ育成のための「コーチング」の研究も進めていらっしゃいます。
この「入浴法」「コーチング」という２つのテーマに関しましては、フジテレビの「発掘！あるある大事典」などでもおなじみです。

清水先生は、「運動生理学」「温泉」「入浴法」などを研究される中で、「湯・探・歩」という考え方を確立されました。
このコーナーでは、その「湯・探・歩」についてご紹介して参ります。

温泉博士　清水富弘先生の連絡先
　→　メール（講演依頼等）

「湯探歩」もくじ

Ｓｅｃｔｉｏｎ１　「湯・探・歩」ってなに？

Ｓｅｃｔｉｏｎ２　健康づくりのキーワード『三養法』

Ｓｅｃｔｉｏｎ３　長生きする健康法の条件？

Ｓｅｃｔｉｏｎ４　快ペースってどんなペース？

Ｓｅｃｔｉｏｎ５　二養シナジー効果

Ｓｅｃｔｉｏｎ６　身近な３ｅ

ゆ　たん　ぽ湯・探・歩健康への近道は単純に考えることだった！

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「湯探歩（ゆたんぽ）」健康法